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    养生食谱
    • 孕、产妇:桂圆黑枣炖乌鸡
       

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      孕、产妇喝乌鸡汤可以滋阴清热补肝益肾、预防贫血、增强抵抗力等。


      原材料:
      乌骨鸡、桂圆、黑枣;


      调味料:
      盐、味精、鸡精;

       

      做法:
      1、乌鸡洗净切成小块,黑枣洗净;
      2、将乌鸡放入沸水中氽去血水;
      3、将乌鸡块、桂圆、黑枣一起装入炖盅中,下入调味料炖1小时至熟即可。

       
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